ออฟฟิศซินโดรม ควรเลือกหมอนแบบไหน ?

หมอนแบบไหนที่เหมาะกับคนมีอาการออฟฟิศซินโดรม

คุณเป็นหนึ่งในคนทำงานที่นั่งจ้องหน้าจอทั้งวัน แล้วรู้สึกปวดคอ บ่า ไหล่ จนลามไปถึงหลัง อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะคือ “ออฟฟิศซินโดรม” ที่สะสมจากท่าทางซ้ำ ๆ ตลอดวัน สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ… หมอนที่ใช้ตอนกลางคืน มีผลต่ออาการปวดตึงที่คุณสะสมมาตลอดทั้งวัน ถ้าหมอนไม่รองรับดีพอ อาการเหล่านี้ยิ่งไม่หาย แถมอาจตื่นมาแล้วรู้สึกแย่กว่าเดิม

✅ ต้องรองรับ “แนวกระดูกคอ” ได้ดี

หมอนที่ดีควรช่วยให้คอและกระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรงขณะนอน ไม่เอียง ไม่แอ่น ไม่ยุบจม เพราะสิ่งเหล่านี้คือ “ตัวกระตุ้นอาการปวดซ้ำ” ในคอและบ่าที่ตึงอยู่แล้ว

✅ แน่นแต่นุ่ม  ไม่ใช่นุ่มยวบ

หมอนที่ยุบตัวง่ายจะทำให้ศีรษะตกลงต่ำกว่าระดับไหล่และกระดูกคอส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานหนักแม้ในตอนหลับควรเลือกหมอนที่ “แน่นระดับกลาง” มีแรงพยุง แต่ยังให้สัมผัสนุ่มสบาย

✅ คืนตัวดี ไม่แบนไว

เพราะการเปลี่ยนท่านอนระหว่างคืนเป็นเรื่องปกติ หมอนที่คืนตัวช้า หรือเสียรูป จะไม่สามารถรองรับศีรษะได้ตลอดทั้งคืน

✅ ระบายอากาศดี

SUNNE GooseHeaven™ เส้นใย MicroDownTouch™ 1500g

สัมผัสนุ่มลึกแบบขนห่าน แต่แน่นและไม่จม หมอนที่ระบายอากาศได้ดี จะช่วยให้หลับได้ลึก และรู้สึกสบายขึ้นระหว่างคืน

The New Hotel Standard มาตรฐานใหม่ของเครื่องนอนที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณ ที่ไม่เพียงแค่การพักผ่อน แต่ยังเป็นการสร้างประสบการณ์ที่ดีที่สุด ในทุกค่ำคืนที่พักผ่อน สัมผัส การนอนระดับโรงแรม 5 ดาว ที่ทุกคนเข้าถึงได้

อ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ:

• Cleveland Clinic. Pillow Talk: Finding the Right Fit to Prevent Neck and Shoulder Pain

  https://my.clevelandclinic.org

• Harvard Health Publishing. Sleep posture tips for people with chronic pain or desk-related strain

  https://www.health.harvard.edu

• National Institutes of Health (NIH).